Training Fit für den Court: Padel-Training für Einsteiger
Ausführbare Übungen für Einsteiger: Aufwärmen, Beinarbeit, Wandspiel und ein strukturierter Plan für die 60-Minuten-Courtstunde zu viert.
Redaktion Padel Szene
Simon Kastner
Simon bringt mehr als zwölf Jahre Erfahrung im digitalen Business mit. Gemeinsam mit Pascal gründet und entwickelt er Unternehmen, inzwischen auch rund um Freizeitsport wie Golf. Bei Padel Szene bringt er seine Erfahrung mit digitalen Produkten ein.
9 Beiträge
- Training
-
Clubleben Padel als Community: Mehr als nur ein Sport
Warum Padel Menschen verbindet – und wie du den passenden Club und Mitspieler in deiner Nähe findest.
-
Einsteiger Padel lernen: Der komplette Einstieg für Anfänger in 6 Schritten
Von der richtigen Ausrüstung bis zum ersten Match – alle Basics, um schnell und mit Spaß in den Padel-Sport einzusteigen.
-
Technik Die perfekte Vorhand im Padel: 5 Tipps für mehr Kontrolle
Kurz ausholen, vor dem Körper treffen, Kontrolle vor Tempo: So wird deine Vorhand zum sicheren Grundschlag.
-
Technik Der Padel-Aufschlag: Regeln und Technik Schritt für Schritt
Von unten, auf Hüfthöhe, diagonal: So bringst du deinen Aufschlag sicher und mit Plan ins Feld.
-
Regeln Padel-Zählweise: Punkte, Golden Point und Star Point erklärt
15, 30, 40 – und dann? So funktionieren Einstand, Golden Point, Star Point und Tie-Break.
-
Taktik Positionen im Padel-Doppel: Wo du stehen solltest
Netz oder hinten, links oder rechts: Mit einer abgestimmten Grundordnung deckst du den Court besser ab.
-
Technik Die Bandeja im Padel: Der kontrollierte Überkopfschlag
Kein Smash, sondern Kontrolle: Mit der Bandeja beantwortest du Lobs und bleibst am Netz.
-
Equipment Padelschuhe: Darauf kommt es beim Kauf an
Fischgrät-Sohle, seitlicher Halt, gute Passform: Warum der richtige Schuh im Padel wichtiger ist als der teure Schläger.