Technik Die Rückhand im Padel: Technik, Tipps und häufige Fehler
So verbesserst du deine Rückhand Schritt für Schritt – mit Übungen für mehr Stabilität und Präzision.
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Technik
Im Padel gewinnt selten der härteste Schlag, sondern der kontrollierteste. Wir zerlegen die wichtigsten Schläge in klare Bausteine, erklären das „Warum“ dahinter und geben dir Übungen, die auf dem Court funktionieren.
Hier findest du die Grundschläge und die typischen Padel-Schläge über Kopf. Die Texte richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Technik gezielt verbessern wollen.
Du erfährst, warum im Padel ein kompakter Schwung wichtiger ist als Kraft, wie du Bälle nach der Wand annimmst und wann die Bandeja besser ist als der Smash.
Nimm dir für die nächste Trainingseinheit genau einen Schlag vor und arbeite mit den Übungen am Ende des Artikels.
Starte hier: Die perfekte Vorhand im Padel: 5 Tipps für mehr Kontrolle
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Technik Die perfekte Vorhand im Padel: 5 Tipps für mehr Kontrolle
Kurz ausholen, vor dem Körper treffen, Kontrolle vor Tempo: So wird deine Vorhand zum sicheren Grundschlag.
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Technik Der Padel-Aufschlag: Regeln und Technik Schritt für Schritt
Von unten, auf Hüfthöhe, diagonal: So bringst du deinen Aufschlag sicher und mit Plan ins Feld.
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Technik Der Lob im Padel: So eroberst du das Netz zurück
Hoch, tief, geduldig: Mit dem Lob drängst du die Gegner vom Netz und kommst selbst nach vorn.
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Technik Die Bandeja im Padel: Der kontrollierte Überkopfschlag
Kein Smash, sondern Kontrolle: Mit der Bandeja beantwortest du Lobs und bleibst am Netz.
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Technik Der Volley im Padel: Ruhig und platziert am Netz
Kurz, ruhig, platziert: So machst du am Netz Druck, ohne einfache Fehler zu riskieren.